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Descubre en qué te puede ayudar una cucharada de aceite de oliva al día
El aceite de oliva es el producto clave en la dieta para la longevidad y evitar derrames cerebrales y el cáncer, según la doctora Sarah Brewer y la dietóloga Juliette Kellow. En un periódico británico se hicieron eco de un libro recientemente publicado por ambas y resumieron que la clave está en tomar una cucharada a diario.
Los beneficios del consumo de olivas y sus productos derivados son comúnmente conocidos, sin embargo no todos los autores ofrecen estimaciones numéricas de los mismos. Brewer y Kellow afirman que el aceite añade años a la expectativa de vida de quien lo consume.
Ante todo, eso se consigue por medio de la reducción de la incidencia del cáncer. Los estudios previos a esta publicación «encontraron que personas con un mayor consumo de aceite de oliva en comparación con aquellas con menor consumo eran un 34% menos propensas a tener cualquier tipo de cáncer y específicamente el cáncer de mama”, dicen las autoras.
Admiten que no saben exactamente cómo ocurre, pero sostienen que los «estudios de laboratorio muestran que los polifenoles presentes en el aceite de oliva pueden ayudar a prevenir el comienzo y el crecimiento de cáncer mediante su acción antioxidante».
Además, como otros aceites vegetales, este es rico en grasas saludables monoinsaturadas y contiene bastante vitamina E. Estos ingredientes reducen los efectos dañinos del colesterol y regula la presión arterial, retrasando las enfermedades asociadas con el envejecimiento y mejorando la función cognitiva. La incidencia de accidentes cerebrales también es menor en personas que consumen aceite de oliva regularmente, sostienen las autoras.
El pasado domingo 9 de diciembre finalizó con un registro de cero homicidios a escala nacional, lo cual indica que en todo lo que va del mes no se han registrado muertes a causa de la violencia en el país, según indican las estadísticas oficiales publicadas por la Policía Nacional Civil (PNC).
Estas nueve jornadas sin asesinatos se suman a los 24 días con cero homicidios con que cerraron enero y febrero, a los 22 sin homicidios con los que finalizó marzo, los 19 días sin muertes a causa de la violencia en abril, los 21 de mayo, los 24 días sin asesinatos en junio y los 22 de julio.
Por otra parte, agosto concluyó con 18 días sin homicidios, septiembre con 23, además de los 25 días sin muertes violentas a escala nacional con las que cerró noviembre, que lo convirtieron en el segundo mes más seguro en la historia de El Salvador, después de octubre, que reportó 27 días sin homicidios.
Por lo tanto, en todo lo que va del 2024 se contabilizan 258 días sin homicidios gracias a la estrategia pública de seguridad implementadas por la institución policial y la Fuerza Armada como el Plan Control Territorial, y también se le atribuye al régimen de excepción, vigente desde el 27 de marzo de 2022.
Durante la gestión del presidente Nayib Bukele se han alcanzado 776 días sin homicidios, de los cuales 663 han sido registrados durante el régimen de excepción.
El 2024 ha sobresalido ante el año anterior en la baja tasa de homicidios ya que por el momento ronda un registro de 1.9 por cada 100,000 habitantes (hasta septiembre), por debajo de 2.4, tasa con la que finalizó el 2023. Las autoridades aseguran que de mantenerse la tendencia este año se finalizará con una tasa que ronde entre 1.4 a 1.8 homicidios por cada 100,000 habitantes.
La noche del miércoles, un hombre resultó lesionado tras ser atropellado por un automovilista en el departamento de Sonsonate. Los socorristas de Comandos de Salvamento que atendieron la emergencia identificaron a la víctima como Fernando Pérez.
El incidente ocurrió en el redondel Sonzacate, ubicado en el municipio de Sonsonate Centro. Según informes, Pérez sufrió múltiples traumas como resultado del atropello y recibió atención médica inicial en el lugar antes de ser trasladado a un centro asistencial cercano.
Además, oficiales de la División de Tránsito Terrestre de la Policía Nacional Civil (PNC) llegaron al lugar para investigar las circunstancias del accidente y determinar responsabilidades.
El personal del Sistema de Emergencias Médicas (SEM) atendió un accidente de tráfico en el distrito de Soyapango, donde un hombre de 61 años sufrió una grave lesión.
Según informaron fuentes del SEM, la víctima presenta una fractura expuesta en la tibia y el peroné.
Tras la atención inicial, el equipo de emergencias aplicó el protocolo correspondiente y trasladó al hombre, que se encontraba estable, a un centro asistencial cercano para recibir atención médica especializada.
