Vida
Estas son las 5 bebidas naturales te harán perder unas libras demás
Conoce la lista de las 5 bebidas naturales y caseras perfectas mantener los niveles de hidratación correctos en el organismo, bajas en calorías, que en conjunto con una alimentación equilibrada te te ayudarán a bajar de peso eficazmente.
1. Té blanco
Originario de China, el té blanco tiene propiedades medicinales y antioxidantes, adicionalmente es la variante con más bajos niveles de cafeína. Es una bebida natural que tiene propiedades diuréticas y depurativas que aceleran el metabolismo, contribuyendo en la quema de grasas.
Té blanco. /Foto: Pixabay
2. Agua de limón
Esta bebida es altamente recomendable para bajar de peso, su consumo en ayunas esta indicado para la eliminación de toxinas y depuración del organismo. Este remedio es destacado por su capacidad de alcalinizar los niveles de PH.
3. Té verde
Es rico en antioxidantes, es un excelente quema grasas natural gracias a su capacidad termogénica ya que aumenta la temperatura corporal, acelera el metabolismo celular y por lo tanto se elimina una mayor cantidad de tejido adiposo.
Té verde. / Foto: Shutterstock
4. Jugos de verduras (naturales, nada procesado)
El consumo de jugos naturales, elaborados con verduras frescas y de temporada es depurativo y alcalino. Es recomendable integrar en nuestra alimentación estos jugos en ayunas, son altamente nutritivos y aumentará tu ingesta de vegetales. Procura beber diferentes combinaciones basadas en verduras como la zanahoria, espinaca, apio, remolacha, pepino, lechuga, tomates, entre otros.
Jugo de verduras. /Foto: Shutterstock
5. Jugo de papaya
Esta bebida ayudará a mantener limpio tu organismo, promoviendo que elimine lo que tu cuerpo no necesita. Es excelente para depurar, eliminar toxinas y estreñimiento, aporta vitaminas y minerales que mantendrán los niveles óptimos de hidratación.
Un equipo internacional de científicos descubrió una nueva especie de roedor en una reserva de los andes de Perú, informó este viernes el Servicio Nacional de Áreas Naturales Protegidas por el Estado (Sernanp).
El pequeño roedor es de color pardo, cuerpo esbelto y cola larga. Fue encontrado en el Santuario Nacional Tabaconas Namballe en la región Cajamarca, unos 1.100 km al noreste de Lima.
Fue bautizado como Oreoryzomys hesperus.
«Este pequeño mamífero es un indicador clave de la salud de los ecosistemas (…), los esfuerzos de conservación están rindiendo frutos al mantener hábitats tan prístinos que aún albergan secretos para la humanidad», señaló el Sernanp en un comunicado.
La institución destacó que se trata de «un hallazgo sin precedentes (…) que confirma la existencia de una especie de roedor única en el mundo».
El descubrimiento fue publicado en la revista científica internacional PeerJ.
El estudio es el resultado de un esfuerzo de cooperación entre instituciones de Ecuador, Argentina y Alemania.
Con más de 32.000 hectáreas, el Santuario Nacional Tabaconas Namballe alberga una alta diversidad biológica entre ellas 59 especies de mamíferos, 186 de aves, 13 de anfibios y 5 de reptiles.
La contaminación por microplásticos ha llegado también a los peces de islas remotas del Pacífico, con niveles especialmente elevados en Fiyi, donde casi el 75 % de los ejemplares analizados contenían estas partículas, según un estudio encabezado por la Universidad del Pacífico Sur y publicado en la revista científica PLOS One.
La investigación analizó 878 peces costeros de 138 especies capturados en Fiyi, Tonga, Tuvalu y Vanuatu, y concluyó que alrededor de un tercio presentaba al menos un microplástico, aunque con grandes diferencias entre territorios.
Los peces de arrecife y los que se alimentan en el fondo marino mostraron una mayor frecuencia de contaminación, mientras que en Vanuatu solo un 5 % de los ejemplares examinados contenía estos residuos.
El estudio advierte de que estos resultados suponen «una severa advertencia sobre la vulnerabilidad de nuestros sistemas alimentarios», al tiempo que cuestionan la idea de que la lejanía geográfica protege a estas comunidades de la contaminación global.
El Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (MARN) de El Salvador advirtió este jueves que animales silvestres como tacuazines, mapaches y serpientes pueden aparecer en zonas urbanas, e instó a la población a mantener la calma y seguir medidas de prevención para evitar incidentes.
A través de sus redes sociales, la cartera de Estado recomendó no acercarse, atrapar ni alimentar a tacuazines o mapaches en caso de encontrarlos, así como asegurar a las mascotas para evitar que los molesten. En el caso de serpientes, pidió mantener la distancia y observar hacia dónde se desplazan sin intentar intervenir.
El ministerio también señaló una serie de acciones para reducir la probabilidad de que estos animales regresen a las viviendas, entre ellas sellar posibles accesos, no dejar basura ni alimentos expuestos y evitar la acumulación de materiales que puedan servirles como escondite o nido.
Las autoridades recordaron que, si alguno de estos animales llega a una casa, se debe avisar a las instituciones correspondientes. Para ello, habilitaron las líneas del Ministerio de Medio Ambiente (7850-1474), la División de Medio Ambiente de la Policía Nacional Civil (2132-0800) y el Cuerpo de Bomberos (913).
