Vida
Revelan la edad crucial para hacer ejercicio y mantenerse activo durante la vida
El ejercicio físico durante la adolescencia es crucial para seguir activo hasta la edad adulta, determinó un estudio publicado recientemente.
«Las edades de 15 a 17 años se identifican como los años más críticos para mantenerse activo, y dejar de hacer ejercicio puede afectar a su estado mental en los años venideros», concluyeron los investigadores, que examinaron los datos de 26.000 personas en todo el mundo.
Según su análisis, el 58 % de las personas que hacían ejercicio regularmente entre esas edades todavía lo hacen regularmente en la vejez, frente al 53 % de las personas que no lo hacían.
Asimismo, los niveles de actividad de cada generación se vieron reflejados en las ‘puntuaciones de estado mental’, creadas por los investigadores para calcular la sensación de energía, confianza, relajación y concentración.
Así, el 82 % de la llamada generación silenciosa (representada por personas de más de 78 años) estuvo activa varias veces a la semana en su juventud, en comparación con solo el 55 % de la generación Z (18-27 años). Como resultado, sus estados mentales se estimaron en 70 y 62 puntos, respectivamente.
«Es preocupante que con cada generación los adolescentes abandonen el ejercicio antes y en mayor número», destacaron los autores del trabajo. «Esto está afectando negativamente a su bienestar mental ahora y en la edad adulta», advirtieron.
Brecha de género
Además, los expertos revelaron que existe una brecha de género en el hábito del ejercicio, ya que las mujeres, especialmente las jóvenes, hacen mucho menos ejercicio que los hombres, lo que ejerce un impacto negativo en el estado de ánimo.
Mientras, el estudio concluyó que solo se necesitan 15 minutos y 9 segundos de ejercicio para comenzar a lograr una «elevación mental».
Un equipo internacional de científicos descubrió una nueva especie de roedor en una reserva de los andes de Perú, informó este viernes el Servicio Nacional de Áreas Naturales Protegidas por el Estado (Sernanp).
El pequeño roedor es de color pardo, cuerpo esbelto y cola larga. Fue encontrado en el Santuario Nacional Tabaconas Namballe en la región Cajamarca, unos 1.100 km al noreste de Lima.
Fue bautizado como Oreoryzomys hesperus.
«Este pequeño mamífero es un indicador clave de la salud de los ecosistemas (…), los esfuerzos de conservación están rindiendo frutos al mantener hábitats tan prístinos que aún albergan secretos para la humanidad», señaló el Sernanp en un comunicado.
La institución destacó que se trata de «un hallazgo sin precedentes (…) que confirma la existencia de una especie de roedor única en el mundo».
El descubrimiento fue publicado en la revista científica internacional PeerJ.
El estudio es el resultado de un esfuerzo de cooperación entre instituciones de Ecuador, Argentina y Alemania.
Con más de 32.000 hectáreas, el Santuario Nacional Tabaconas Namballe alberga una alta diversidad biológica entre ellas 59 especies de mamíferos, 186 de aves, 13 de anfibios y 5 de reptiles.
La contaminación por microplásticos ha llegado también a los peces de islas remotas del Pacífico, con niveles especialmente elevados en Fiyi, donde casi el 75 % de los ejemplares analizados contenían estas partículas, según un estudio encabezado por la Universidad del Pacífico Sur y publicado en la revista científica PLOS One.
La investigación analizó 878 peces costeros de 138 especies capturados en Fiyi, Tonga, Tuvalu y Vanuatu, y concluyó que alrededor de un tercio presentaba al menos un microplástico, aunque con grandes diferencias entre territorios.
Los peces de arrecife y los que se alimentan en el fondo marino mostraron una mayor frecuencia de contaminación, mientras que en Vanuatu solo un 5 % de los ejemplares examinados contenía estos residuos.
El estudio advierte de que estos resultados suponen «una severa advertencia sobre la vulnerabilidad de nuestros sistemas alimentarios», al tiempo que cuestionan la idea de que la lejanía geográfica protege a estas comunidades de la contaminación global.
El Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (MARN) de El Salvador advirtió este jueves que animales silvestres como tacuazines, mapaches y serpientes pueden aparecer en zonas urbanas, e instó a la población a mantener la calma y seguir medidas de prevención para evitar incidentes.
A través de sus redes sociales, la cartera de Estado recomendó no acercarse, atrapar ni alimentar a tacuazines o mapaches en caso de encontrarlos, así como asegurar a las mascotas para evitar que los molesten. En el caso de serpientes, pidió mantener la distancia y observar hacia dónde se desplazan sin intentar intervenir.
El ministerio también señaló una serie de acciones para reducir la probabilidad de que estos animales regresen a las viviendas, entre ellas sellar posibles accesos, no dejar basura ni alimentos expuestos y evitar la acumulación de materiales que puedan servirles como escondite o nido.
Las autoridades recordaron que, si alguno de estos animales llega a una casa, se debe avisar a las instituciones correspondientes. Para ello, habilitaron las líneas del Ministerio de Medio Ambiente (7850-1474), la División de Medio Ambiente de la Policía Nacional Civil (2132-0800) y el Cuerpo de Bomberos (913).
