Redes
Tomar té a diario podría reducir el riesgo de padecer diabetes
El té es una bebida milenaria que puede ofrecer múltiples beneficios al cuerpo, entre ellos, reducir el riesgo de diabetes. Revisamos cuánto té diario se requiere consumir diariamente para favorecer la salud, según los estudios de investigación.
Diversos estudios observacionales han encontrado que el consumo diario de té está asociado con un riesgo reducido de muerte prematura, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2.
El té proviene de la planta Camellia sinensis. La Fuente de Nutrición de Harvard comparte que la mayoría de los tés tradicionales no contienen una cantidad significativa de nutrientes, pero son ricos en polifenoles (flavonoles, teaflavinas y catequinas).
Los polifenoles son productos químicos vegetales que le dan a los tés su sabor y aroma distintivos y que serían el componente clave para que sea una bebida saludable.
El té verde es más rico en galato de epigalocatequina-3, mientras que el té negro es más rico en teaflavinas. Ambas bebidas pueden ejercer beneficios para la salud, tienen aproximadamente los mismos niveles de estos químicos, aunque en diferentes proporciones.
Los polifenoles en los tés, como el té negro, el té verde y el té oolong, pueden aumentar la actividad de la insulina.
Harvard explica que los compuestos químicos en el té actúan como antioxidantes que controlan los efectos dañinos de los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres pueden alterar el ADN y el ADN mutado puede aumentar el colesterol LDL o alterar el tráfico de la membrana celular, ambos dañinos para nuestra salud.
La investigación observacional ha encontrado que el consumo de 2 a 3 tazas diarias de té puede reducir el riesgo de diabetes.
De acuerdo con Diabetes.co.uk otros factores para prevenir la diabetes tipo 2 incluyen:
- Comer cantidades mínimas de alimentos procesados
- Comer verduras frescas regularmente durante el día
- Incluir actividad física en cada día
- No fumar
- Mantener bajo el consumo de alcohol
Harvard sugiere un ajuste a la dieta que incluye cuatro cambios específicos:
- Elegir granos integrales y productos de granos integrales en lugar de granos refinados y otros carbohidratos altamente procesados.
- Omitir bebidas azucaradas y elegir agua, café o té en su lugar.
- Optar por grasas saludables.
- Limitar la carne roja y evite la carne procesada; optar por nueces, frijoles, granos integrales, aves o pescado en su lugar.
Internacionales
Jefe amenaza con sancionar a empleados que intentaban evacuar tras el terremoto en Colombia
Trabajadores de una empresa de Medellín denunciaron haber sido amenazados con sanciones laborales cuando intentaban abandonar sus puestos de trabajo tras el terremoto de magnitud 7,4 que sacudió este lunes varias regiones de Colombia.
Un video difundido en redes sociales muestra el momento en que inicialmente se les permite evacuar y dirigirse hacia sus viviendas. Sin embargo, posteriormente reciben la advertencia de que, “si no pasa nada”, quienes se retiren podrían ser sancionados por “abandono de puesto”.
La denuncia se produce luego del movimiento telúrico de magnitud 7,4 registrado este lunes, que fue sentido en varias regiones del país.
#TERRIBLE. Trabajadores de una empresa en Medellín denunciaron un presunto abuso laboral luego de que, tras el temblor, les indicaran inicialmente que evacuaran hacia sus casas, pero un minuto después el jefe les advirtiera que serían sancionados por abandono de puesto si se iban pic.twitter.com/ngBbdoXxaf
— Colombia Oscura (@ColombiaOscura) August 10, 2026
Redes
WhatsApp añadirá etiqueta visible a imágenes y videos generados por IA en canales: así funcionará la nueva función de transparencia
WhatsApp, la aplicación de mensajería de Meta, está desarrollando una nueva función que permitirá identificar de forma clara el contenido multimedia creado o editado con inteligencia artificial. La herramienta, actualmente en fase de pruebas en la versión beta de Android, está pensada especialmente para los administradores de canales.
Los administradores podrán marcar imágenes, videos, GIFs u otros archivos generados o modificados con IA. El proceso es sencillo: después de publicar el contenido, mantienen pulsado el mensaje, acceden al menú contextual y seleccionan la opción “Añadir etiqueta de contenido de IA”. WhatsApp insertará entonces una etiqueta visible directamente en la burbuja del mensaje.
Esta etiqueta no se limita a las herramientas de Meta AI. Aplica a cualquier contenido creado con sistemas como ChatGPT, Gemini, DALL-E u otras plataformas de generación de imágenes y video. El objetivo es que los seguidores del canal puedan distinguir de inmediato si lo que están viendo es real o fue producido por inteligencia artificial.
La medida responde a la creciente necesidad de transparencia ante el auge de los deepfakes y el contenido sintético, y se alinea con regulaciones internacionales como el AI Act de la Unión Europea, que exige mayor claridad sobre el origen de los materiales generados por IA. WhatsApp ya cuenta con un sistema similar para etiquetar contenido patrocinado.
Aunque por ahora solo está disponible en pruebas para Android y se centra en los canales, se espera que la función se amplíe progresivamente a más usuarios y dispositivos. Con esta herramienta, Meta busca que los usuarios sepan exactamente qué tipo de contenido están consumiendo dentro de la plataforma.
Un aparatoso accidente ocurrió en la ciudad israelí de Petah Tikva, cuando el conductor de una grúa tuvo que hacer una frenada de emergencia, luego de que un carro intentara incorporarse peligrosamente a su carril. Como consecuencia de la maniobra, dos autos nuevos que iban en la grúa salieron despedidos hacia la carretera.
הפרגוד: וואו: רכב חדש נפל ממשאית להובלת רכבים אל הכביש. pic.twitter.com/1UxEvOI5UU
— הפרגוד (@moshepargod) July 27, 2026
