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La sencilla rutina para glúteos de Yanet García para tener un cuerpazo de envidia
Yanet García es considerada una de las conductoras más sensuales y fitness de las redes sociales. Con su bella figura ha logrado hacerse de una gran cantidad de fanáticos que la siguen no solo por sus enormes atributos, sino también por las rutinas de ejercicio que comparte.
Por eso el día de hoy te vamos a dejar una de sus sencillos ejercicios para fortalecer los glúteos. Consiste en hacer unos movimientos de fuerza y resistencia de piernas.
Según Yanet en su clip de Instagram, el secreto está en que se haga despacio y siempre se tiene que apretar muy bien los glúteos. La razón por la cual tiene que ser lento es porque así se les pone más fuerza a los movimientos.
Primero tienes que ponerte en posición de cuadrupedia, procurando siempre que tu cabeza y espalda estén rectas. El primer movimiento es alzar la pierna hacia atrás, las repeticiones son por cada pierna. Posteriormente el segundo movimiento es en la misma posición y se debe abrir y cerrar la pierna de lado.
La familia de Jorge Messi informó este jueves que el padre de Lionel Messi atraviesa una situación de salud y se encuentra bajo seguimiento médico, con una evolución favorable, tras la difusión de rumores sobre su estado.
El comunicado fue divulgado luego de que aumentaran las especulaciones en torno a la salud de Jorge Messi, de 68 años, especialmente después de que el capitán de la selección argentina rompiera en llanto tras marcar el primero de sus tres goles en la victoria 3-0 sobre Argelia, en el debut de la Albiceleste como campeona defensora en el Mundial de Norteamérica.
“En estos momentos se encuentra bajo seguimiento médico, recuperándose y evolucionando favorablemente dentro del cuadro que presenta”, indicó la familia en el comunicado, sin ofrecer detalles sobre la condición médica que afecta a Jorge Messi.
Tras anotar su primer gol frente al conjunto argelino, Lionel Messi se mostró visiblemente emocionado y posteriormente explicó que atravesó momentos difíciles durante los últimos días.
“Fue una cuestión ajena a lo deportivo. Pasé unos días difíciles y complicados”, declaró el futbolista argentino a periodistas, sin brindar mayores explicaciones.
Jorge Messi ha sido una de las principales figuras de apoyo y representante de su hijo a lo largo de su carrera profesional. Lo ha acompañado durante sus etapas en Barcelona, Paris Saint-Germain e Inter Miami, además de estar presente en los principales logros obtenidos con la selección argentina.
En el mismo comunicado, la familia expresó su inconformidad por el tratamiento que algunas personas dieron al tema.
“La familia quiere expresar su profundo malestar por la falta de sensibilidad, respeto y escrúpulos con la que algunas personas han tratado una situación estrictamente privada y familiar”, señala el texto.
Asimismo, hizo un llamado a actuar con responsabilidad y prudencia respecto al tema.
“Pedimos responsabilidad, prudencia y humanidad. La salud de una persona y la tranquilidad de su entorno no deberían ser objeto de especulación ni de interés mediático irresponsable”, concluye el comunicado.
Neymar Jr. y Bruna Biancardi compartieron una nueva noticia familiar al anunciar que están esperando otro hijo y revelar el sexo del bebé.
La pareja dio a conocer la información a través de las redes sociales de la modelo e influencer brasileña, donde además mostraron el momento en que descubrieron que el nuevo integrante de la familia será una niña.
Con la revelación de género, quedó confirmado que Neymar y Biancardi tendrán otra hija. En la celebración también participaron algunos de los hijos del futbolista, entre ellos Davi Lucca, su hijo mayor, y las pequeñas Mavie y Mel.
La noticia generó una amplia repercusión entre los seguidores del delantero brasileño, quienes llenaron la publicación con mensajes de felicitación para la pareja.
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Al menos seis muertos tras choque de helicópteros en Río de Janeiro; entre los pasajeros estaban Oliver Tree y Gaspar Prim
El cantante estadounidense de pop alternativo Oliver Tree y el youtuber argentino Gaspar Prim figuraban en los manifiestos de uno de los dos helicópteros que colisionaron este domingo en pleno vuelo en Brasil, accidente que dejó al menos seis personas fallecidas.
De acuerdo con la información disponible, las víctimas aún no podían ser identificadas formalmente debido a las graves quemaduras sufridas tras el impacto. En el mismo helicóptero en el que viajaban Tree y Prim también se encontraban un productor musical brasileño y un cineasta argentino.
El accidente ocurrió la mañana del domingo en el barrio Recreio dos Bandeirantes, en el oeste de Río de Janeiro. Tras la colisión, ambas aeronaves se precipitaron sobre el estacionamiento de una concesionaria de vehículos eléctricos, donde se produjo un incendio que afectó al menos 20 automóviles, según informaron los bomberos.
Uno de los helicópteros transportaba a cinco personas, mientras que el otro llevaba únicamente al piloto. Las autoridades informaron que no hubo sobrevivientes.
Oliver Tree, de 32 años, es conocido por éxitos como “Life Goes On”, “Miss You” y “Alien Boy”. En los días previos al accidente había compartido publicaciones desde Brasil, donde se presentó en São Paulo como parte de una gira internacional. Por su parte, Gaspar Prim, conocido en internet como “Gaspi”, tenía 23 años y era reconocido por sus contenidos de humor y entrevistas callejeras en YouTube.
El alcalde de Río de Janeiro, Eduardo Cavaliere, confirmó previamente que entre los ocupantes de una de las aeronaves había ciudadanos extranjeros, sin proporcionar más detalles.
Testigos relataron haber escuchado una fuerte explosión en el momento del accidente. Las autoridades indicaron que los restos de las aeronaves quedaron dispersos a lo largo de varios cientos de metros, por lo que continúan las investigaciones para determinar las causas exactas de la colisión.
