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La sencilla rutina para glúteos de Yanet García para tener un cuerpazo de envidia
Yanet García es considerada una de las conductoras más sensuales y fitness de las redes sociales. Con su bella figura ha logrado hacerse de una gran cantidad de fanáticos que la siguen no solo por sus enormes atributos, sino también por las rutinas de ejercicio que comparte.
Por eso el día de hoy te vamos a dejar una de sus sencillos ejercicios para fortalecer los glúteos. Consiste en hacer unos movimientos de fuerza y resistencia de piernas.
Según Yanet en su clip de Instagram, el secreto está en que se haga despacio y siempre se tiene que apretar muy bien los glúteos. La razón por la cual tiene que ser lento es porque así se les pone más fuerza a los movimientos.
Primero tienes que ponerte en posición de cuadrupedia, procurando siempre que tu cabeza y espalda estén rectas. El primer movimiento es alzar la pierna hacia atrás, las repeticiones son por cada pierna. Posteriormente el segundo movimiento es en la misma posición y se debe abrir y cerrar la pierna de lado.
Un día como hoy, 4 de septiembre, pero de 2006, falleció el reconocido naturalista australiano Steve Irwin, conocido mundialmente como «El Cazador de Cocodrilos».
Irwin conquistó al público por su particular manera de acercarse a los animales y dedicó gran parte de su vida a promover la conservación de la fauna y la protección del medio ambiente.
Su muerte ocurrió mientras realizaba una grabación en la Gran Barrera de Coral de Australia. Tenía 44 años.
Ese día, Steve Irwin fue atacado por una raya de cola corta mientras filmaba el documental submarino «Ocean’s Deadliest». El hecho ocurrió en Batt Reef, frente a Port Douglas, según registros sobre el incidente.
A 20 años de su fallecimiento, su legado continúa a través del trabajo de conservación impulsado por su familia y Australia Zoo, mientras su figura permanece como una de las más recordadas en la divulgación y protección de la vida silvestre.
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Rick Harrison, de «El precio de la historia», permanece hospitalizado tras cirugía de emergencia
Rick Harrison, empresario estadounidense de subastas y antigüedades y estrella del programa «El precio de la historia» (Pawn Stars), permanece hospitalizado y en recuperación luego de someterse a una cirugía de bypass de emergencia.
De acuerdo con la información difundida por Infobae, el procedimiento inicialmente estaba previsto como una intervención rutinaria. Sin embargo, durante la operación, los médicos detectaron un problema de salud de mayor gravedad que hizo necesario realizar una cirugía de bypass.
La intervención consiste en crear una nueva vía para que la sangre llegue al corazón, evitando una arteria coronaria obstruida o bloqueada.
El estado de salud de Harrison es estable y, según el representante de su familia, el empresario y figura televisiva se encuentra descansando mientras continúa su recuperación.
Mounir Nasraoui, padre del futbolista del Barcelona Lamine Yamal, afirmó que su hijo dejó de hablarle y también suspendió el envío de su mesada (mensualidad).
Según Nasraoui, la situación comenzó después de que aconsejara a Lamine que se enfocara más en su carrera futbolística y evitara que las relaciones con las chicas lo distrajeran. El padre señaló que las mujeres pueden esperar y que construir un legado sólido debería ser una prioridad.
Nasraoui también explicó que utilizó como ejemplo a la madre de Lamine, al señalar que ella lo dejó durante un período difícil de su vida. De acuerdo con su relato, su intención era proteger a su hijo para evitar que atravesara una experiencia similar.
Sin embargo, Nasraoui afirmó que la madre de Lamine es responsable de que el futbolista haya dejado de hablarle y, como consecuencia de esta situación, no estaría recibiendo la mesada correspondiente al mes.
