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Tomar té a diario podría reducir el riesgo de padecer diabetes
El té es una bebida milenaria que puede ofrecer múltiples beneficios al cuerpo, entre ellos, reducir el riesgo de diabetes. Revisamos cuánto té diario se requiere consumir diariamente para favorecer la salud, según los estudios de investigación.
Diversos estudios observacionales han encontrado que el consumo diario de té está asociado con un riesgo reducido de muerte prematura, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2.
El té proviene de la planta Camellia sinensis. La Fuente de Nutrición de Harvard comparte que la mayoría de los tés tradicionales no contienen una cantidad significativa de nutrientes, pero son ricos en polifenoles (flavonoles, teaflavinas y catequinas).
Los polifenoles son productos químicos vegetales que le dan a los tés su sabor y aroma distintivos y que serían el componente clave para que sea una bebida saludable.
El té verde es más rico en galato de epigalocatequina-3, mientras que el té negro es más rico en teaflavinas. Ambas bebidas pueden ejercer beneficios para la salud, tienen aproximadamente los mismos niveles de estos químicos, aunque en diferentes proporciones.
Los polifenoles en los tés, como el té negro, el té verde y el té oolong, pueden aumentar la actividad de la insulina.
Harvard explica que los compuestos químicos en el té actúan como antioxidantes que controlan los efectos dañinos de los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres pueden alterar el ADN y el ADN mutado puede aumentar el colesterol LDL o alterar el tráfico de la membrana celular, ambos dañinos para nuestra salud.
La investigación observacional ha encontrado que el consumo de 2 a 3 tazas diarias de té puede reducir el riesgo de diabetes.
De acuerdo con Diabetes.co.uk otros factores para prevenir la diabetes tipo 2 incluyen:
- Comer cantidades mínimas de alimentos procesados
- Comer verduras frescas regularmente durante el día
- Incluir actividad física en cada día
- No fumar
- Mantener bajo el consumo de alcohol
Harvard sugiere un ajuste a la dieta que incluye cuatro cambios específicos:
- Elegir granos integrales y productos de granos integrales en lugar de granos refinados y otros carbohidratos altamente procesados.
- Omitir bebidas azucaradas y elegir agua, café o té en su lugar.
- Optar por grasas saludables.
- Limitar la carne roja y evite la carne procesada; optar por nueces, frijoles, granos integrales, aves o pescado en su lugar.
La historia de Francisco Jiménez, motorista de la ruta 38-C de Apopa, ha generado sorpresa entre los salvadoreños luego de que revelara que tiene 33 hijos.
El conductor afirmó que es padre de 19 hombres y 14 mujeres, una cifra poco común que rápidamente llamó la atención de quienes conocieron su testimonio.
Según explicó, únicamente dos de sus hijos son fruto de una misma relación, mientras que los demás nacieron de distintas parejas. Jiménez comentó que a lo largo de los años mantuvo relaciones con varias mujeres, situación que dio origen a la numerosa familia que asegura haber formado.
Asimismo, el motorista relató que gran parte de esas relaciones surgieron durante su etapa laboral al frente de las unidades de transporte colectivo.
Un hombre evitó el secuestro de un niño en el sector de Guaianases, en São Paulo, Brasil, según quedó registrado por una cámara de seguridad.
En las imágenes se observa cuando una persona baja de un taxi y se dirige hacia un niño que se encontraba en una acera subido en una bicicleta. Posteriormente, el sujeto toma al menor e intenta llevarlo hacia el vehículo.
La acción fue interrumpida por un peatón que intervino oportunamente y logró impedir el rapto del niño.
Según la información, el secuestrador actuaba junto a un cómplice. Tras el fallido intento, ambos regresaron al taxi; sin embargo, el conductor apagó el vehículo y los dos hombres fueron sacados del automóvil y agredidos por vecinos del sector.
Nesta terça-feira (16), uma câmera de segurança registrou uma ocorrência na Rua Moreira Neto, nº 410, em Guaianases, na zona leste de São Paulo. As imagens mostram o momento em que um homem desce de um carro e tenta levar uma criança que estava na calçada para dentro do veículo,… pic.twitter.com/1U0jSDqHpa
— Portal Roma News (@RomaNewsOficial) June 17, 2026
Una mujer de 21 años falleció este sábado durante una actividad de puentismo, también conocida como bungee jumping, en el municipio de Limeira, en el estado de São Paulo, Brasil.
La víctima fue identificada como Maria Eduarda Rodrigues de Freitas. De acuerdo con la información proporcionada, la joven fue lanzada al vacío sin el equipo de seguridad por dos instructores durante el salto.
Tras el incidente, al menos seis personas fueron detenidas. Según los reportes, dos de ellas intentaron huir hacia una zona boscosa, pero fueron capturadas con apoyo de un helicóptero de la Policía Militar.
El hecho quedó registrado en un video que circula en redes sociales. En las imágenes se escucha la reacción de las personas presentes al percatarse de que la joven cayó sin ningún tipo de amarre.
Testigos acudieron a auxiliar a la víctima e iniciaron maniobras de reanimación cardiopulmonar. Sin embargo, al llegar el equipo médico, se confirmó su fallecimiento debido a la gravedad de las lesiones sufridas.
Maria Eduarda Rodrigues de Freitas era profesora de educación física y aficionada a los deportes de aventura. Familiares y amigos la recuerdan como una joven apasionada por el deporte y las actividades al aire libre.
