Muchas personas se preguntan cuál es un peso o rango de peso idóneo para ejercitar en casa, pero, como indica Stulist, todo eso depende de los objetivos...
Uno de los ejercicios físicos más accesibles y sencillos es correr. A diferencia de muchos otros, esta práctica no requiere de instrumentos ni otros equipos, simplemente un par...
Un equipo de científicos ha calculado cuánto tiempo de ejercicio se necesita para contrarrestar los efectos de un día de estar sentado, señalando la necesidad de 30...
La entrenadora Ana Palacios está lista para entrenarte desde donde estés, en tu casa u oficina. Prepárate para unos minutos de intensidad física, adrenalina y mucho...
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