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El radical cambio de un ex fisicoculturista que ahora sólo toma su propia orina
En 1997 John DePass representó a Canadá en la competencia de culturismo «Mr. Universo», edición a la que llegó gracias a un estilo de vida que consistía en consumir 5 mil calorías por día y acompañar semejante dieta con varias horas de gimnasio para moldear los músculos.
A más de 30 de aquel momento, el canadiense ha cambiado completamente. Padre de tres hijos y devenido en personal trainer, decidió acabar con un «dolor crónico» que sentía en su cuerpo, iniciando un polémico método que según él ha resultado.
«He estado experimentando con orina durante los últimos dos años y eso ha aumentado considerablemente mi nivel de vida durante los últimos seis meses», explicó en declaraciones recogidas por el Daily Mail.
DePass ahora consume 3 mil calorías a la semana. De lunes a viernes sólo bebe su propia orina, aunque a veces también se prepara un batido de frutas y vegetales. Los fines de semana, lleva una dieta más «normal», basada en comida casera.
«Los viernes tengo fruta y un batido, luego los sábados reintroduzco las verduras. Los domingos trato de comer carne y pasta, arroz o papas. A veces también como galletas o helados veganos para el postre», explicó. Pero luego inicia un ayuno que sólo se quiebra cuando traga su orina.
Con respecto a esto,DePass, de 46 años, contó que no fue sencillo comenzar debido a la opinión de su familia: «Mi esposa ha superado su disgusto, disgusto y juicio inicial hacia mí, y ha llegado a ver cómo (beber orina y no alimentarme) ha beneficiado mi vida. Aunque no se está uniendo a mí en la bebida, ya no es una resistencia adicional. Tenía tanto miedo del ridículo, de las opiniones de los demás, que realmente eso me frenó. Ni siquiera mi esposa y mis hijos lo sabían al principio».
Su nuevo régimen le ha permitido bajar más de 15 kilos y eliminar el dolor que lo aquejó durante los últimos años en los que se dedicó al culturismo. Desde los 19 años que el canadiense, ahora padre de tres hijos, se dedicó al fisicoculturismo, lo que lo llevó a ser campeón norteamericano en 1996 y que lo dejó a un paso de convertirse en Mr. Universo.
«Viví durante 30 años centrándome en desarrollar el cuerpo y tratar de aumentar el tamaño de nutrientes, vitaminas y minerales que consumen. Después de años de hacer eso constantemente, noté que estaba empezando a tener algunos síntomas para los que no tenía una explicación. Tenía problemas digestivos, problemas de sueño, dolores muy graves en mi cuerpo. No estaba aislado, sentía dolor de tendón de Aquiles, dolor de cuello, dolor de hombro. Se desplazaba de un espacio a otro», recordó en diálogo con Daily Mail.
«Hace un par de años comencé a reducir mi carne y noté cambios de inmediato. El dolor comenzó a reducirse casi en un día o dos. Dormí mejor, me sentí mejor. Mi cuerpo ahora es más vivo, energético, vibrante. Puedo comunicarme mejor, puedo expresarme mejor. Soy más consciente y duermo mejor. Puedo respirar más profundamente».
Al principio fue la carne, pero después decidió cortar con todo y limitarse a tomar orina a excepción de los fines de semana: «Lo llamo «unfooding». De lunes a viernes no como».
Al haber sido un fisicoculturista hasta lo 35 años, su cuerpo cambia ferozmente de acuerdo a su ingesta: «Si paso cinco días sin comer puedo bajar hasta los 59 kilos. Cuando me rehidrato y como alimento los fines de semana, puedo llegar a los 68 kilos.
Actualmente, DePass disfruta de su familia mientras trabaja entrenando a otros a bajar de peso: «No les digo a las personas cuando entran que necesitan beber su orina o dejar de comer alimentos«. Aunque reconoce que si con ejercicio y dieta sana no encuentras resultados, él les muerta otra opción: «Presentamos una idea, como el ayuno intermitente, que es una tendencia bastante común en este momento».
La selección femenina de fútbol de El Salvador se quedó con la medalla de bronce en los XXV Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026 al derrotar 2-1 a Venezuela en el partido por el tercer lugar. Dirigidas por el técnico Erick Acuña, las cuscatlecas revalidaron el podio obtenido en San Salvador 2023 y cerraron con un triunfo su participación en la justa regional.
Las salvadoreñas tomaron la iniciativa desde el primer tiempo. Al minuto 27, Abigail López abrió el marcador y puso a la Azul por delante. En la etapa complementaria, al 61’, Victoria Meza amplió la ventaja tras una asistencia de Alejandra Chirino, dejando el partido prácticamente resuelto. Venezuela reaccionó en el tramo final y descontó al 89’ por medio de Paola Villamizar, pero el tiempo no alcanzó para igualar.
El resultado tiene un valor especial. El Salvador había perdido ante las venezolanas en la fase de grupos (0-2) y luego cayó en semifinales ante México (4-1 en tiempo extra, después de empatar 1-1). Cobrar la revancha y asegurar el bronce confirma el crecimiento sostenido del seleccionado femenino a nivel centroamericano y del Caribe.
Con esta medalla, la Selecta Femenina iguala su mejor actuación histórica en estos Juegos y refuerza el proceso que viene desarrollando en los últimos años. El triunfo no solo suma una presea al medallero salvadoreño, sino que también eleva la proyección del fútbol femenino nacional de cara a futuras competencias.
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Vinicius Jr. renueva con el Real Madrid hasta 2032 y pone fin a los rumores
El Real Madrid y Vinicius Jr. han llegado a un acuerdo para la ampliación del contrato del brasileño, que quedará vinculado al club hasta el 30 de junio de 2032. El anuncio oficial pone fin a las especulaciones de las últimas semanas sobre su posible salida, especialmente ante el interés del Arsenal.
El extremo de 26 años, que llegó al club en 2018 procedente del Flamengo, ha disputado 375 partidos, marcado 128 goles y conquistado 14 títulos con la camiseta blanca, entre ellos dos Champions League. El club destacó su contribución decisiva en las finales de París 2022 y Londres 2024.
Según reportes, el nuevo contrato eleva su salario a una cifra cercana a los 25 millones de dólares anuales. Con esta renovación, el Real Madrid asegura a una de sus principales estrellas de cara a las próximas temporadas, en un momento en el que busca recuperar el dominio en LaLiga y Europa.
La decisión de Vinicius cierra uno de los culebrones del mercado de verano y refuerza el proyecto del conjunto merengue.
Vini Jr. 2️⃣0️⃣3️⃣2️⃣@ViniJr pic.twitter.com/PumHTk6nRm
— Real Madrid C.F. (@realmadrid) August 6, 2026
Internacionales -deportes
Messi regresa con doblete y asistencia en la goleada del Inter Miami ante Atlético San Luis
Lionel Messi volvió a ser titular con el Inter Miami tras el Mundial 2026 y respondió de forma contundente: anotó un doblete y dio una asistencia en la victoria 4-2 sobre el Atlético San Luis por la Leagues Cup. El argentino se convirtió además en el máximo goleador histórico del torneo con 14 tantos, superando a Denis Bouanga.
El partido, disputado en el Nu Stadium, comenzó en desventaja para los locales. David Rodríguez adelantó a los mexicanos al minuto 4, pero Messi igualó al 11’ con una volea exquisita tras un centro de Noah Allen. Telasco Segovia puso el 2-1 al 26’ y el propio Messi amplió la ventaja al 44’ con un remate preciso dentro del área. Antes del descanso, Micael cerró el 4-1 de cabeza a pase de Messi desde un córner. Rafa Llorente descontó para San Luis en el segundo tiempo.
El regreso del astro argentino, de 39 años, llega apenas semanas después de que Argentina cayera en la final del Mundial ante España. Messi no solo recuperó el gol, sino que demostró nuevamente su influencia decisiva en el juego del Inter Miami, equipo que busca reafirmarse en la competición binacional.
El próximo compromiso de las “Garzas” será el sábado ante Rayados de Monterrey, también por la Leagues Cup, donde Messi buscará seguir sumando goles y asistencias.
NOAH 🤝 LEO. Vamossss 🩷 pic.twitter.com/n7L06nmqbQ
— Inter Miami CF (@InterMiamiCF) August 6, 2026
SI CAPITÁN! Messi x2 😎💪 pic.twitter.com/ssqChmttZL
— Inter Miami CF (@InterMiamiCF) August 6, 2026
