Vida
Cómo evitar el mal olor en la zona íntima al hacer ejercicio

La higiene es muy importante para evitar enfermedades e infecciones y también el mal olor, sobre todo en la zona íntima para evitar pasar un mal rato y, por supuesto, no tener que sufrir de problemas de salud. Es por eso que aquí te hablaremos sobre algunos tips para evitar el mal olor después del ejercicio.
La limpieza diaria: clave fundamental
El baño diario es importante para evitar el mal olor. También lo es el cambio de ropa, sobre todo de la ropa interior. En el lavado de las zonas íntimas es aconsejable usar solo agua, de acuerdo a la Clinica Mayo.
El uso de productos de limpieza, como jabones y desodorantes podría alterar el equilibrio del pH de la zona. En las mujeres alteraría la flora bacteriana que protege su zona íntima creando problemas como irritación y otros problemas.
Si es necesario usar algún tipo de producto cosmético, hay que escoger un jabón neutro o algún producto especial para esa zona. Eso sí, lo mejor es que venga recomendado por un especialista.
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Escoger ropa interior cómoda
La ropa también juega un papel importante. Lo recomendable es cambiarla a diario. Aunque debería hacerse de inmediato luego de alguna actividad física. Es mejor usar ropa de algodón para que la piel transpire y no se acumule el mal olor. Esto evitará irritaciones y la formación de hongos.
Después de lavar y antes de usar la ropa interior, hay que secar bien la zona. La humedad también produce mal olor y otras infecciones. Para evitar el uso de productos cosméticos y el mal olor, la zona se puede lavar usando bicarbonato y agua.
Qué hacer si persiste el olor
En casos de que el mal olor persista y sientas que tu zona genital está irritada, lo más conveniente es que consultes con un médico para evaluar la situación y descartar cualquier otro problema de salud.
El mal olor en los genitales suele causar vergüenza. Por eso es necesario tomar las precauciones, en especial luego de cualquier práctica deportiva.
Nacionales
Especialista recomienda estimular la actividad física desde el gateo para un desarrollo integral en la primera infancia

Francisco Salvador Erazo, médico especialista en primera infancia del Ministerio de Salud (Minsal), destacó la importancia de iniciar rutinas para fortalecer el desarrollo psicomotor de los bebés desde que comienzan a gatear, es decir, antes de cumplir un año.
Para los menores de un año, Erazo recomendó colocar a los bebés en posición prona (boca abajo) al menos 30 minutos diarios, distribuidos en diferentes momentos, para fortalecer músculos del cuello y la espalda y así promover el gateo. Además, aconsejó evitar que los pequeños pasen más de una hora inmovilizados en hamacas o columpios.
En niños de uno a tres años, el especialista indicó que deben realizar actividades físicas durante tres horas diarias distribuidas a lo largo del día, enfatizando ejercicios que estimulen la marcha, como caminar con ayuda de los padres o arrastrar objetos. A partir de los dos años, se pueden incorporar juegos que impliquen tirar pelotas, atravesar obstáculos, correr, bailar y brincar, con el objetivo de mejorar la coordinación óculo-motora y la lateralidad.
El especialista explicó que la coordinación óculo-motora permite que el niño pueda realizar actividades combinando la vista y el movimiento, como lanzar una pelota sin necesidad de observarla directamente, lo que contribuye al desarrollo psicomotor integral.
Erazo destacó que a partir de los tres años, se recomienda que los niños realicen al menos tres horas de actividad física al día, incluyendo 30 minutos de ejercicio intenso, lo cual favorecerá su salud, autoestima y prevenirá el sobrepeso.
Ante la preocupación de falta de espacios para jugar, el especialista aclaró que no es un impedimento para estimular la actividad física en casa, dando como ejemplo a Ivania de Lagos, madre primeriza que ha convertido la sala de su vivienda en un área de juegos para su hijo Miguel, de dos años.
Ivania relató que cada mañana dedica tiempo para que Miguel realice actividades como jugar con burbujas, escalar en una estructura y bailar, promoviendo un estilo de vida saludable desde temprana edad. Además, resaltó la importancia de la lactancia materna, y agradeció la implementación de salas de lactancia materna en lugares públicos como el Aeropuerto Internacional de El Salvador.
Finalmente, la madre valoró las leyes Nacer con Cariño y Crecer Juntos, impulsadas por la primera dama Gabriela de Bukele, que promueven el bienestar integral de la niñez y las familias salvadoreñas. «Deseo que estas iniciativas lleguen a todas las familias para que más niños crezcan saludables y con amor», afirmó.
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Internacionales
Estados Unidos aprueba nuevo tratamiento inyectable para prevenir el VIH

La farmacéutica Gilead anunció este miércoles la aprobación en Estados Unidos de Yeztugo, un innovador tratamiento para la prevención del VIH que consiste en dos inyecciones al año. Este avance podría transformar la lucha contra el Virus de Inmunodeficiencia Humana y el sida, al ofrecer una alternativa a los medicamentos orales que requieren toma diaria.
Yeztugo está dirigido a adultos y adolescentes con un peso mínimo de 35 kg y se basa en la molécula lenacapavir, la misma que Gilead emplea en su tratamiento antirretroviral Sunlenca, lanzado en 2022.
Daniel O’Day, presidente y CEO de Gilead, calificó la aprobación como “un día histórico” para la prevención del VIH, destacando la eficacia sin precedentes que este medicamento promete.
No obstante, el costo del tratamiento podría limitar su acceso, ya que aunque Gilead no ha revelado precios oficiales, analistas estiman que el costo anual en Estados Unidos podría rondar los 25,000 dólares. Por ello, expertos y organizaciones internacionales han pedido al laboratorio facilitar la producción de versiones genéricas para ampliar el acceso en países de bajos recursos.