Vida
Con poderoso té de hierbas medicinales y jengibre, fortalece el sistema inmunológico a otro nivel
Asegurar el óptimo funcionamiento del sistema inmunológico es fundamental para protegernos del ataque de cualquier agente patógeno que ponga en riesgo nuestra salud. El sistema inmune es complejo se compone de una red de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para proteger al cuerpo. Las células son los famosos glóbulos blancos o leucocitos que actúan en la destrucción de las sustancias u organismos que causan las enfermedades.
La inmunidad se puede ver afectada por diversos factores que tienden a relacionarse con el estilo de vida de las personas como es el caso de la calidad en la alimentación, la actividad física, los niveles de estrés y hábitos como el alcoholismo y tabaquismo. También las condiciones climáticas son un aspecto importante sobre todo en los cambios de temporada que se caracterizan por fluctuaciones en la temperatura ambiental, tal es el caso de las lluvias que aunque llegan para refrescarnos del calor es normal que vengan con infecciones transmisibles y otros problemas de salud.
Especialistas en medicina señalan que el sistema inmune se regenera cada dos semanas, es por ello que los alimentos y bebidas en las que basamos nuestra dieta tienen un gran impacto en nuestra salud y bienestar. La buena noticia es que existen aliados naturales que son el complemento perfecto para estimular la inmunidad, algunos de los mejores se encuentran en este potente té inmunoestimulante que tiene la ventaja de prepararse fácilmente en casa.
Este té fue creado por la nutricionista y especialista en salud macrobiótica Shilpa Arora, quien recomienda encarecidamente el consumo de este tónico para aumentar la inmunidad en todos los cambios de temporada del año, sobre todo con la llegada de las lluvias. Lo mejor de todo es que se prepara con ingredientes que tenemos disponibles en la cocina, sin duda alguna un gran aliado para los días en que no sentimos débiles, cansados y con inicios de algún resfriado.
Receta de té de hierbas y especias para el sistema inmune:
Ingredientes:
- 1 pieza mediana de jengibre
- 3 granos de pimienta
- 2-3 hojas de albahaca
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1/4 cucharadita de semillas de hinojo
- 1/4 cucharadita de comino
- 1/4 cucharadita de canela en polvo
- Una pizca de semillas de carambola (opcional)
Modo de elaboración:
- En una cacerola pequeña agrega dos tazas de agua purificada y permite que hierva.
- Retira la piel del jengibre.
- Agrega los ingredientes al agua, mezcla bien y permite que se liberen sus propiedades durante 10 minutos a fuego muy lento.
- Consume una taza diaria, de preferencia en ayuno o antes de dormir.
Un equipo internacional de científicos descubrió una nueva especie de roedor en una reserva de los andes de Perú, informó este viernes el Servicio Nacional de Áreas Naturales Protegidas por el Estado (Sernanp).
El pequeño roedor es de color pardo, cuerpo esbelto y cola larga. Fue encontrado en el Santuario Nacional Tabaconas Namballe en la región Cajamarca, unos 1.100 km al noreste de Lima.
Fue bautizado como Oreoryzomys hesperus.
«Este pequeño mamífero es un indicador clave de la salud de los ecosistemas (…), los esfuerzos de conservación están rindiendo frutos al mantener hábitats tan prístinos que aún albergan secretos para la humanidad», señaló el Sernanp en un comunicado.
La institución destacó que se trata de «un hallazgo sin precedentes (…) que confirma la existencia de una especie de roedor única en el mundo».
El descubrimiento fue publicado en la revista científica internacional PeerJ.
El estudio es el resultado de un esfuerzo de cooperación entre instituciones de Ecuador, Argentina y Alemania.
Con más de 32.000 hectáreas, el Santuario Nacional Tabaconas Namballe alberga una alta diversidad biológica entre ellas 59 especies de mamíferos, 186 de aves, 13 de anfibios y 5 de reptiles.
La contaminación por microplásticos ha llegado también a los peces de islas remotas del Pacífico, con niveles especialmente elevados en Fiyi, donde casi el 75 % de los ejemplares analizados contenían estas partículas, según un estudio encabezado por la Universidad del Pacífico Sur y publicado en la revista científica PLOS One.
La investigación analizó 878 peces costeros de 138 especies capturados en Fiyi, Tonga, Tuvalu y Vanuatu, y concluyó que alrededor de un tercio presentaba al menos un microplástico, aunque con grandes diferencias entre territorios.
Los peces de arrecife y los que se alimentan en el fondo marino mostraron una mayor frecuencia de contaminación, mientras que en Vanuatu solo un 5 % de los ejemplares examinados contenía estos residuos.
El estudio advierte de que estos resultados suponen «una severa advertencia sobre la vulnerabilidad de nuestros sistemas alimentarios», al tiempo que cuestionan la idea de que la lejanía geográfica protege a estas comunidades de la contaminación global.
El Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (MARN) de El Salvador advirtió este jueves que animales silvestres como tacuazines, mapaches y serpientes pueden aparecer en zonas urbanas, e instó a la población a mantener la calma y seguir medidas de prevención para evitar incidentes.
A través de sus redes sociales, la cartera de Estado recomendó no acercarse, atrapar ni alimentar a tacuazines o mapaches en caso de encontrarlos, así como asegurar a las mascotas para evitar que los molesten. En el caso de serpientes, pidió mantener la distancia y observar hacia dónde se desplazan sin intentar intervenir.
El ministerio también señaló una serie de acciones para reducir la probabilidad de que estos animales regresen a las viviendas, entre ellas sellar posibles accesos, no dejar basura ni alimentos expuestos y evitar la acumulación de materiales que puedan servirles como escondite o nido.
Las autoridades recordaron que, si alguno de estos animales llega a una casa, se debe avisar a las instituciones correspondientes. Para ello, habilitaron las líneas del Ministerio de Medio Ambiente (7850-1474), la División de Medio Ambiente de la Policía Nacional Civil (2132-0800) y el Cuerpo de Bomberos (913).
