Vida
Remedios para la resaca que sí funcionan

Comienza el fin de semana y con él se abre la posibilidad de celebrar. Quizá al calor de la fiesta te excedas con el alcohol y es bien sabido cómo puede terminar ese pecado: dolor de cabeza, náuseas, malestar general y la sincera voluntad de no hacerlo de nuevo. Afortunadamente existen algunos remedios para la resaca que sí funcionan, aunque no se trata de píldoras ni de recetas mágicas.
La resaca y el rigor con el que se presenta dependen de cómo el cuerpo de cada persona descompone las moléculas del alcohol, y eso a su vez está determinado por la acción de las enzimas, que son proteínas encargadas de diversas funciones biológicas. Química pura.
Según investigaciones recientes, la gravedad de la resaca puede depender de la genética y de la frecuencia con que se sufre. Es decir que cuando hay antecedentes familiares de consumo excesivo de alcohol una persona puede ser más propensa a sufrir resacas; además, entre más fuertes sean las resacas, éstas empeorarán al paso del tiempo.
La resaca ocurre cuando una persona bebe más de lo que normalmente bebe, sin importar en realidad la cantidad del alcohol que sea. Por ejemplo, si estás acostumbrado a beber cuatro copas en una salida con amigos, pero hoy bebes siete, mañana tendrás resaca.
Los remedios contra la resaca que sí funcionan
Aunque existen muchos remedios contra la resaca que le debemos a décadas y décadas de sabiduría popular, la realidad es que sólo algunos funcionan en realidad. Comida picante, una cerveza, bebidas isotónicas y hasta medicamentos de venta libre ofrecen un alivio contra los efectos de la resaca que funcionan de manera distinta en cada persona.
Jesús Chavarria, psicólogo clínico del Centro para la Adicción y la Salud Mental en Ontario, Canadá, explicó en Popular Mechanics que un remedio comprobado por la ciencia que sí funciona para prevenir y aliviar los síntomas de la resaca, es beber líquidos sin alcohol al mismo tiempo que se consumen bebidas alcohólicas, pues esto ayuda a disminuir la deshidratación causada por el alto consumo de alcohol.
Combinar el consumo de alcohol con el de agua, bebidas isotónicas o sueros que usualmente se utilizan para evitar la deshidratación, ayudarán a rehidratar el cuerpo y aliviar la resaca al día siguiente.
Dormir mucho es otro buen remedio para la resaca, pues el cuerpo se desconecta de los molestos síntomas. Consumir analgésicos como el ibuprofeno o la aspirina ayuda a aliviar el dolor de cabeza o el malestar general, pero hay que mantenerse alejados del paracetamol mientras el alcohol todavía esté en el organismo para evitar un daño hepático.
Nacionales
Especialista recomienda estimular la actividad física desde el gateo para un desarrollo integral en la primera infancia

Francisco Salvador Erazo, médico especialista en primera infancia del Ministerio de Salud (Minsal), destacó la importancia de iniciar rutinas para fortalecer el desarrollo psicomotor de los bebés desde que comienzan a gatear, es decir, antes de cumplir un año.
Para los menores de un año, Erazo recomendó colocar a los bebés en posición prona (boca abajo) al menos 30 minutos diarios, distribuidos en diferentes momentos, para fortalecer músculos del cuello y la espalda y así promover el gateo. Además, aconsejó evitar que los pequeños pasen más de una hora inmovilizados en hamacas o columpios.
En niños de uno a tres años, el especialista indicó que deben realizar actividades físicas durante tres horas diarias distribuidas a lo largo del día, enfatizando ejercicios que estimulen la marcha, como caminar con ayuda de los padres o arrastrar objetos. A partir de los dos años, se pueden incorporar juegos que impliquen tirar pelotas, atravesar obstáculos, correr, bailar y brincar, con el objetivo de mejorar la coordinación óculo-motora y la lateralidad.
El especialista explicó que la coordinación óculo-motora permite que el niño pueda realizar actividades combinando la vista y el movimiento, como lanzar una pelota sin necesidad de observarla directamente, lo que contribuye al desarrollo psicomotor integral.
Erazo destacó que a partir de los tres años, se recomienda que los niños realicen al menos tres horas de actividad física al día, incluyendo 30 minutos de ejercicio intenso, lo cual favorecerá su salud, autoestima y prevenirá el sobrepeso.
Ante la preocupación de falta de espacios para jugar, el especialista aclaró que no es un impedimento para estimular la actividad física en casa, dando como ejemplo a Ivania de Lagos, madre primeriza que ha convertido la sala de su vivienda en un área de juegos para su hijo Miguel, de dos años.
Ivania relató que cada mañana dedica tiempo para que Miguel realice actividades como jugar con burbujas, escalar en una estructura y bailar, promoviendo un estilo de vida saludable desde temprana edad. Además, resaltó la importancia de la lactancia materna, y agradeció la implementación de salas de lactancia materna en lugares públicos como el Aeropuerto Internacional de El Salvador.
Finalmente, la madre valoró las leyes Nacer con Cariño y Crecer Juntos, impulsadas por la primera dama Gabriela de Bukele, que promueven el bienestar integral de la niñez y las familias salvadoreñas. «Deseo que estas iniciativas lleguen a todas las familias para que más niños crezcan saludables y con amor», afirmó.
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Internacionales
Estados Unidos aprueba nuevo tratamiento inyectable para prevenir el VIH

La farmacéutica Gilead anunció este miércoles la aprobación en Estados Unidos de Yeztugo, un innovador tratamiento para la prevención del VIH que consiste en dos inyecciones al año. Este avance podría transformar la lucha contra el Virus de Inmunodeficiencia Humana y el sida, al ofrecer una alternativa a los medicamentos orales que requieren toma diaria.
Yeztugo está dirigido a adultos y adolescentes con un peso mínimo de 35 kg y se basa en la molécula lenacapavir, la misma que Gilead emplea en su tratamiento antirretroviral Sunlenca, lanzado en 2022.
Daniel O’Day, presidente y CEO de Gilead, calificó la aprobación como “un día histórico” para la prevención del VIH, destacando la eficacia sin precedentes que este medicamento promete.
No obstante, el costo del tratamiento podría limitar su acceso, ya que aunque Gilead no ha revelado precios oficiales, analistas estiman que el costo anual en Estados Unidos podría rondar los 25,000 dólares. Por ello, expertos y organizaciones internacionales han pedido al laboratorio facilitar la producción de versiones genéricas para ampliar el acceso en países de bajos recursos.