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¡Para ellas un deleite! Para ellos… para verse como un dios. Conoce la rutina de Chris Hemsworth para estar en forma
Chris Hemsworth es uno de los actores más populares del momento, luego de dar vida al dios Thor en las películas de Marvel, ha conseguido hacerse de miles de fanáticos que quieren estar tan fuertes como él. Y para que te des una idea de lo que es ser el dios del trueno te dejamos la rutina de ejercicios con la que consiguió lucir así.
Según en una entrevista que dio dio su entrenador personal, Duffy Gaver, el actor tomó esta rutina en el año 2018 para subir 10 kilos de puro músculo. Es un entrenamiento digno de un marine de los Estados Unidos.
El entrenador habló de una disciplinada rutina que consiste en tres cosas: dieta, descanso y ejercicio. Las sesiones intensas de hombros, cuello, brazos y piernas estaban enfocadas en las partes del cuerpo que enseñaría en pantalla y las moldeó perfectamente para que se vieran sumamente musculosas.
Para ganar masa muscular rápidamente el actor levantaba pesas con diferentes pesos en cada repetición, además de que la velocidad se ajustaba para que no fuera una “rutina clásica”.
En su dieta incluía proteínas e hidratos de calidad, comía 3,500 calorías al día. Para las filmaciones llegó a pesar 100 kilos. Esto lo alcanzó comiendo: huevos, pollo, pescado azul, carne roja, batidos de proteínas, brócoli, espinacas, kale, arroz integral, avena, quinoa, patatas, mantequilla, aguacate, aceite de coco y frutos secos.
Finalmente tenía dos días de descanso, pues como afirman celebridades como Kim Kardashian, es importante para que el cuerpo no se desgaste.
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Justin Bieber rompe el silencio sobre presunto abuso de Sean ‘Diddy’ Combs: esto dijo su portavoz
El juicio contra Sean ‘Diddy’ Combs sigue en curso, y una de las figuras más destacadas en testificar ha sido su ex pareja, Cassie Ventura, quien mantuvo una relación con él durante su tiempo en su sello discográfico. La cantante, actualmente embarazada, demandó a Combs en 2023, aunque el caso no llegó a juicio debido a un acuerdo extrajudicial.
Este acuerdo, lejos de cerrar el tema, se convirtió en un parteaguas para que otras mujeres alzaran la voz y presentaran denuncias legales contra el magnate. Desde entonces, el caso ha tomado gran relevancia mediática.
En medio de esta polémica, resurgieron rumores sobre la relación entre Sean Combs y Justin Bieber, quien tuvo contacto con el productor cuando aún era adolescente. Las especulaciones giraron en torno a presuntos abusos que el cantante canadiense habría sufrido durante esos años.
Rompen el silencio sobre los presuntos abusos que vivió Justin Bieber
El medio TMZ contactó al portavoz oficial de Justin Bieber para esclarecer si el artista había sido víctima de algún tipo de abuso por parte de Combs en los inicios de su carrera. La respuesta finalmente aclaró los rumores que involucraban a dos grandes figuras de la música internacional.
“Aunque Justin no está entre las víctimas de Sean Combs, hay individuos que fueron genuinamente dañados por él. Desviar la atención de esta realidad va en detrimento de la justicia que estas víctimas merecen”, declaró el portavoz de Bieber.
Además, fuentes cercanas a TMZ señalaron que las apariciones públicas de Combs y Bieber fueron meramente “performativas”, sin que existiera una relación cercana entre ambos.
“Más bien, era amigo de los hijos de Diddy, Quincy y Justin Combs”, detalló el medio.
Con estas declaraciones, finalmente se ponen fin a los rumores sobre un posible vínculo abusivo entre Justin Bieber y Sean ‘Diddy’ Combs. La atención vuelve ahora a las víctimas confirmadas que buscan justicia en los tribunales. Actualmente el magnate enfrenta graves cargos por tráfico sexual y conspiración al crimen organizado.
El reconocido baterista y vocalista de la banda mexicana Maná, Alex González, anunció la llegada oficial de su tequila “Malavida” a El Salvador.Real estate listings
“Hola, ¿qué tal? Soy Alex González y estoy muy emocionado, muy contento que por fin mi tequila Malavida ya va a estar disponible en El Salvador”, expresó el artista a través de un video promocional.
El lanzamiento oficial del producto se realizará este viernes en San Salvador, y estará inicialmente disponible en la tienda especializada Craft Ice & Spirits, con planes de distribución en restaurantes y bares del país en las próximas semanas.
“Si lo quieren encontrar y lo quieren probar, está disponible en Craft Ice & Spirits y también muy pronto en diferentes restaurantes y bares. Así que ahí nos vemos”, concluyó González.
Halle Bailey, actriz reconocida por protagonizar la versión live-action de ‘La Sirenita’, ha denunciado públicamente a su ex pareja, el rapero y creador de contenido DDG, por presunta violencia física, emocional y verbal.
La pareja, que inició su relación en 2022 y tiene un hijo en común, Halo Saint Granberry, de 17 meses, se separó a finales de 2024.
Según los documentos judiciales presentados en Los Ángeles, Bailey relató múltiples episodios de abuso tras su ruptura, incluyendo una agresión ocurrida durante un intercambio de custodia en enero de 2025.
En esa ocasión, DDG supuestamente la jaló del cabello y golpeó su rostro contra el volante de un automóvil, provocándole un diente astillado y diversos moretones. La actriz incluyó fotografías como evidencia de las lesiones.
Bailey también denunció que su ex pareja ingresó sin permiso a su vivienda en marzo y le envió una fotografía de su cama acompañada de un mensaje intimidante. Además, aseguró que él ha utilizado sus redes sociales para difamarla y alentar ataques en su contra por parte de sus seguidores.
Tras estas acusaciones, un tribunal emitió una orden de restricción temporal que impide a DDG acercarse a menos de 100 metros de Bailey y de su hijo, y le prohíbe portar armas de fuego. La próxima audiencia del caso está programada para el 6 de junio.
Bailey también ha solicitado la custodia legal y física exclusiva de su hijo, alegando intentos por parte de DDG de llevárselo sin autorización, así como falta de cooperación en la crianza.
