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Blue Monday: ¿Es realmente hoy el día más triste del año?
Desde hace dos décadas, al tercer lunes de enero de cada año se le conoce como «Blue Monday», es decir, el día más triste del año. ¿De dónde viene este concepto?
Se dice que este día coincide con una serie de factores que pueden contribuir a la tristeza, como el mal tiempo, el fin de las vacaciones, las deudas navideñas y el regreso al trabajo.
Pero, ¿es realmente el Blue Monday el día más triste o es simplemente una excusa para que nos rindamos a la melancolía?
A continuación te explicamos más sobre este concepto.
El Blue Monday, según una fórmula creada por el psicólogo Cliff Arnall, este día tiene una combinación de factores que lo hacen propicio para la tristeza, como el final de las vacaciones, la cuesta de enero y el regreso al trabajo o la escuela.
Esta “teoría” fue retomada en 2005 como parte de una campaña publicitaria de la empresa Sky Travel, en un intento por incrementar sus ventas.
Sin embargo, la validez científica de esta fórmula ha sido cuestionada por diversos expertos. Muchos científicos y psicólogos afirman que el Blue Monday es un mito y que no existe evidencia científica que lo respalde, además de que es una condición compleja con múltiples causas, y que no hay un «día más deprimente» universal.
A pesar de ello, el Blue Monday es una fecha que se ha popularizado en los últimos años.
El invierno y la tristeza
Las épocas del año en las que la gente puede estar más susceptible a la tristeza (aunque no le ocurre a todos) suelen ser el invierno, cuando los días son más cortos y las temperaturas son más bajas, y el otoño, cuando se acaba el verano y se acerca el invierno.
Además de los factores climáticos, otros factores que pueden contribuir a la tristeza en estas épocas del año incluyen:
La disminución de la luz solar, que puede afectar a los niveles de serotonina, una hormona que está relacionada con el estado de ánimo.
La disminución de la actividad social, ya que las personas suelen pasar más tiempo en casa durante el invierno y el otoño.
El aumento del estrés, ya que las personas suelen tener más responsabilidades durante estas épocas del año, como la vuelta al trabajo o la escuela.
Depresión, una condición real y seria
Si bien es cierto que algunas personas pueden experimentar sentimientos de tristeza o ansiedad en enero debido a factores como el estrés económico o el fin de las vacaciones, es importante recordar que la depresión es una condición real y seria que requiere atención médica.
La viuda del activista de derecha Charlie Kirk, cercano al presidente Donald Trump, encaró el lunes al presunto responsable de su asesinato durante una audiencia judicial celebrada en el oeste de Estados Unidos.
Erika Kirk, de 37 años, asistió a la audiencia preliminar en la que se determinará si existen pruebas suficientes para que Tyler Robinson, de 23 años, sea sometido a juicio por el tiroteo ocurrido en septiembre de 2025 en un campus universitario de Utah.
El asesinato de Charlie Kirk, una destacada figura de la derecha estadounidense cuya organización Turning Point USA desempeñó un papel importante en la movilización de jóvenes para votar por el presidente Donald Trump, generó un fuerte impacto en la política del país.
Durante la audiencia, Erika Kirk estuvo acompañada por Donald Trump Jr. y otras figuras de alto perfil de la derecha. La viuda expresó que su esposo era «muy querido».
Horas antes de la diligencia judicial, Erika Kirk publicó un mensaje en redes sociales en el que afirmó que «cada procedimiento judicial es un doloroso recordatorio de su muerte y de la pérdida que ha impactado irrevocablemente nuestras vidas y las vidas de sus hijos».
En la primera jornada de la audiencia, prevista para extenderse durante toda la semana, Tyler Robinson compareció ante el tribunal esposado y vestido con un traje gris y corbata oscura.
Hasta el momento, Robinson no ha indicado si se declarará culpable o no de los cargos. De acuerdo con los investigadores, el acusado, quien fue educado como mormón en un hogar republicano, habría asesinado a Charlie Kirk porque no podía tolerar el «odio» que, según sostienen, el activista predicaba.
Charlie Kirk se caracterizaba por defender la familia tradicional y era un crítico de la comunidad LGBT y de las personas transgénero.
La Secretaría de Salud (SESAL) de Honduras confirmó ayer lunes cuatro nuevos casos de sarampión en el país, correspondientes a una familia integrada por el padre y sus tres hijos.
De acuerdo con un comunicado difundido por la institución en redes sociales, el presunto punto de contagio habría sido un paseo familiar realizado a Santa Rosa de Copán a inicios de junio. La madre de la familia indicó que ninguno de sus integrantes cuenta con un esquema de vacunación contra esta enfermedad, la cual se transmite por gotas de saliva al estornudar, hablar o toser.
La SESAL detalló que entre el 19 y el 30 de junio los tres hijos desarrollaron síntomas compatibles con el sarampión, entre ellos fiebre y sarpullido. El primer caso fue confirmado mediante pruebas de laboratorio y, posteriormente, se identificaron los demás contagios dentro del núcleo familiar.
La familia afectada reside en Cofradía, San Pedro Sula, en el departamento de Cortés.
Durante una entrevista concedida a Radio Cadena Voces, el jefe de la Unidad de Vigilancia de la Salud de la SESAL, Homer Mejía, afirmó que las bajas coberturas de vacunación están afectando al país.
«Las bajas coberturas de vacunación son las que nos están perjudicando en este momento, porque no teníamos casos de sarampión antes, porque Honduras tenía buenas coberturas», expresó el funcionario.
El médico agregó que la poca inmunización, especialmente en municipios fronterizos con Guatemala, representa un riesgo para todo el país.
Tras la detección de los cuatro casos, la Secretaría de Salud informó que activó de inmediato sus protocolos de respuesta, que incluyen la búsqueda e identificación de casos activos, vacunación de bloqueo, toma de muestras y medidas de aislamiento para reducir el riesgo de transmisión. Asimismo, indicó que 14 brigadas fueron movilizadas en la zona donde reside la familia afectada.
El Fondo para la Atención a las Víctimas de Accidentes de Tránsito (Fonat), a través del Consejo Departamental de Seguridad Vial (Codesevi) de La Libertad, desarrolló ayer un dispositivo vehicular dirigido a motociclistas en la carretera a San Matías, a la altura del cantón Estanzuelas, distrito de Quezaltepeque, como parte de las acciones orientadas a fortalecer la prevención de accidentes de tránsito.
Durante la jornada fueron intervenidos 50 conductores de motocicleta, con quienes se compartieron mensajes de concientización sobre la importancia de mantener una conducción responsable y cumplir con las normas de seguridad vial.
Entre las principales recomendaciones brindadas a los motociclistas se destacó el respeto a los límites de velocidad, evitar distracciones al conducir y practicar una conducción a la defensiva, con el objetivo de reducir el riesgo de siniestros viales.
Codesevi La Libertad señaló que este tipo de iniciativas buscan fortalecer la cultura de prevención entre los usuarios de motocicletas y promover conductas que contribuyan a una movilidad más segura para todos los actores que transitan por las vías.
