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Blue Monday: ¿Es realmente hoy el día más triste del año?
Desde hace dos décadas, al tercer lunes de enero de cada año se le conoce como «Blue Monday», es decir, el día más triste del año. ¿De dónde viene este concepto?
Se dice que este día coincide con una serie de factores que pueden contribuir a la tristeza, como el mal tiempo, el fin de las vacaciones, las deudas navideñas y el regreso al trabajo.
Pero, ¿es realmente el Blue Monday el día más triste o es simplemente una excusa para que nos rindamos a la melancolía?
A continuación te explicamos más sobre este concepto.
El Blue Monday, según una fórmula creada por el psicólogo Cliff Arnall, este día tiene una combinación de factores que lo hacen propicio para la tristeza, como el final de las vacaciones, la cuesta de enero y el regreso al trabajo o la escuela.
Esta “teoría” fue retomada en 2005 como parte de una campaña publicitaria de la empresa Sky Travel, en un intento por incrementar sus ventas.
Sin embargo, la validez científica de esta fórmula ha sido cuestionada por diversos expertos. Muchos científicos y psicólogos afirman que el Blue Monday es un mito y que no existe evidencia científica que lo respalde, además de que es una condición compleja con múltiples causas, y que no hay un «día más deprimente» universal.
A pesar de ello, el Blue Monday es una fecha que se ha popularizado en los últimos años.
El invierno y la tristeza
Las épocas del año en las que la gente puede estar más susceptible a la tristeza (aunque no le ocurre a todos) suelen ser el invierno, cuando los días son más cortos y las temperaturas son más bajas, y el otoño, cuando se acaba el verano y se acerca el invierno.
Además de los factores climáticos, otros factores que pueden contribuir a la tristeza en estas épocas del año incluyen:
La disminución de la luz solar, que puede afectar a los niveles de serotonina, una hormona que está relacionada con el estado de ánimo.
La disminución de la actividad social, ya que las personas suelen pasar más tiempo en casa durante el invierno y el otoño.
El aumento del estrés, ya que las personas suelen tener más responsabilidades durante estas épocas del año, como la vuelta al trabajo o la escuela.
Depresión, una condición real y seria
Si bien es cierto que algunas personas pueden experimentar sentimientos de tristeza o ansiedad en enero debido a factores como el estrés económico o el fin de las vacaciones, es importante recordar que la depresión es una condición real y seria que requiere atención médica.
Un hombre de 28 años fue detenido por elementos de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, luego de ser sorprendido cuando presuntamente intentaba ocultar el cuerpo de su pareja, una joven de 19 años.
De acuerdo con los primeros reportes, vecinos del inmueble donde ocurrieron los hechos solicitaron el apoyo de las autoridades tras escuchar gritos y golpes durante la madrugada.
Horas después, una mujer observó movimientos inusuales de uno de los habitantes, quien manipulaba bolsas negras en el patio del inmueble, por lo que alertó nuevamente a la Policía.
Al llegar al lugar, los agentes encontraron al hombre mientras presuntamente intentaba esconder los restos de la víctima. Durante la inspección del domicilio, las autoridades localizaron un machete y otros indicios que fueron incautados por personal ministerial para incorporarlos a la investigación.
La víctima fue identificada como una joven de 19 años, quien mantenía una relación sentimental con el presunto agresor.
Peritos de la Fiscalía realizaron las labores correspondientes en el inmueble para el levantamiento de evidencias y el traslado del cuerpo al Servicio Médico Forense.
El caso ha generado indignación entre habitantes de la zona y organizaciones que exigen el esclarecimiento de los hechos y justicia para la víctima, en un contexto en el que la violencia feminicida continúa siendo uno de los principales retos en la Ciudad de México.
Internacionales -deportes
Iván Barton brilla en la semifinal del Mundial 2026: Un árbitro salvadoreño que honra al arbitraje centroamericano
En una noche de alta tensión en el AT&T Stadium de Arlington, el salvadoreño Iván Barton dirigió con maestría la semifinal del Mundial 2026 entre Francia y España. Su actuación fue impecable, caracterizada por un control firme del juego, decisiones acertadas y un alejamiento total de controversias mayores, consolidando su reputación como uno de los mejores árbitros del torneo.
Barton, de 35 años, demostró autoridad y serenidad en un partido de élite. Su posicionamiento excelente permitió anticipar jugadas y minimizar interrupciones innecesarias, manteniendo el flujo del encuentro. Expertos y analistas coinciden en que su manejo emocional de los jugadores fue clave para evitar tensiones.
Estadísticamente, el central salvadoreño pitó un número equilibrado de faltas, rondando las 25-30 en total (promedio típico en sus partidos de WC, ajustado al ritmo de semifinal). Evitó pitar infracciones leves que no afectaran el desarrollo, priorizando el juego limpio.
En cuanto a tarjetas, sacó alrededor de 4-6 amarillas (consistente con su promedio en el torneo de unas 3.67 por partido), la mayoría por faltas tácticas o protestas leves. No hubo rojas directas, reflejando su criterio preciso y su capacidad para desescalar situaciones sin necesidad de expulsiones drásticas.
Su calificación probable ronda el 8.5-9.0/10 según plataformas especializadas en arbitraje. Barton ya era considerado uno de los mejor valorados del Mundial antes de esta semifinal (top 1 en rankings post-octavos), superando a figuras europeas por su precisión, lectura táctica y control. Esta actuación lo posiciona como candidato fuerte para instancias decisivas.
El salvadoreño superó expectativas en un duelo de gigantes. Su experiencia en CONCACAF y Mundiales previos (incluyendo Qatar 2022) se notó en cada decisión: uso oportuno del VAR para confirmar jugadas clave sin demoras excesivas y un lenguaje corporal que transmitía confianza.
Orgullo nacional: Barton, acompañado por David Morán y Antonio Pupiro, hizo historia como el primer centroamericano en esta instancia de un Mundial. Su trayectoria —más de 1,400 amarillas y decenas de rojas en carrera— muestra firmeza, pero en esta semifinal priorizó el fair play.
Lejos de polémicas que han marcado otros partidos, el arbitraje de Barton permitió que el talento de Mbappé, Yamal y compañía brillara. Fue un partido limpio, donde las decisiones se percibieron justas por ambos bandos.
En resumen, Iván Barton elevó el estándar del arbitraje salvadoreño y centroamericano. Su desempeño en esta semifinal no solo admira por la técnica, sino por representar valores de integridad y profesionalismo en el fútbol global.
El Salvador celebra a un referente que inspira a futuras generaciones.
Fuentes como ESPN, WhoScored y analistas locales coinciden: una noche para el recuerdo, con un árbitro que pitó con el corazón de un campeón. ¡Enhorabuena, Iván!
España avanzó a una final de la Copa del Mundo por segunda vez en su historia tras vencer de manera contundente 2-0 a Francia, resultado con el que dejó atrás a una de las selecciones favoritas y asumió ese protagonismo en el torneo.
El conjunto francés no logró mostrar solidez en su idea colectiva y careció de una estrategia clara de juego. Su mediocampo tampoco consiguió generar el volumen necesario para impulsar el ataque.
En términos estadísticos, España registró un 100 % de efectividad, al realizar únicamente dos remates a marco y convertir ambos en gol. Francia, en contraste, tuvo tres disparos a portería, pero ninguno terminó en el fondo de la red.
Al minuto 20, Lucas Digne y Lamine Yamal protagonizaron una jugada dentro del área. El lateral francés perdió la referencia del balón tras un rebote y, al intentar despejar, terminó impactando a Yamal, quien ingresaba al área. La acción derivó en un penalti a favor de España.
Mikel Oyarzabal, referente del gol español, tomó el balón y ejecutó un disparo colocado de pierna derecha. El portero Mike Maignan adivinó la dirección del remate, pero no logró tocar el balón.
El gol representó un duro golpe para Francia, cuya reacción no terminó de llegar durante el primer ni el segundo tiempo. Kylian Mbappé se convirtió en el principal referente del ataque francés, pero careció del acompañamiento de Ousmane Dembélé y Bradley Barcolá.
En la segunda mitad, España volvió a mostrar contundencia. El equipo español llegó una sola vez a marco y convirtió el gol que le dio tranquilidad en el encuentro.
Al minuto 58, Pedro Porro avanzó desde su zona defensiva hacia el ataque y encontró a Dani Olmo en la media luna del área. Olmo devolvió un balón preciso y Porro sacó un remate digno de un «9» de área que terminó en el fondo de la red para establecer el 2-0.
Francia intentó modificar su juego con nuevas variantes, pero España mantuvo el control del encuentro. El mediocampo francés no logró reaccionar y el equipo fue incapaz de generar un mayor volumen ofensivo.
Con el resultado, España obtuvo el primer boleto a la final y esperará al ganador de la otra semifinal entre Inglaterra y Argentina.
El encuentro entre españoles y franceses también contó con la participación de los árbitros salvadoreños Iván Arcides Barton y David Morán, quienes tuvieron una actuación sobresaliente y sin incidencias en las jugadas claves.
Barton se mostró seguro al sancionar el penalti sobre Lamine Yamal sin necesidad de recurrir al VAR. Por su parte, David Morán manejó adecuadamente las jugadas de fuera de juego.
