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Blue Monday: ¿Es realmente hoy el día más triste del año?

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Desde hace dos décadas, al tercer lunes de enero de cada año se le conoce como «Blue Monday», es decir, el día más triste del año. ¿De dónde viene este concepto?

Se dice que este día coincide con una serie de factores que pueden contribuir a la tristeza, como el mal tiempo, el fin de las vacaciones, las deudas navideñas y el regreso al trabajo.

Pero, ¿es realmente el Blue Monday el día más triste o es simplemente una excusa para que nos rindamos a la melancolía?

A continuación te explicamos más sobre este concepto.

El Blue Monday, según una fórmula creada por el psicólogo Cliff Arnall, este día tiene una combinación de factores que lo hacen propicio para la tristeza, como el final de las vacaciones, la cuesta de enero y el regreso al trabajo o la escuela.

Esta “teoría” fue retomada en 2005 como parte de una campaña publicitaria de la empresa Sky Travel, en un intento por incrementar sus ventas.

Sin embargo, la validez científica de esta fórmula ha sido cuestionada por diversos expertos. Muchos científicos y psicólogos afirman que el Blue Monday es un mito y que no existe evidencia científica que lo respalde, además de que es una condición compleja con múltiples causas, y que no hay un «día más deprimente» universal.

A pesar de ello, el Blue Monday es una fecha que se ha popularizado en los últimos años.

 

El invierno y la tristeza
Las épocas del año en las que la gente puede estar más susceptible a la tristeza (aunque no le ocurre a todos) suelen ser el invierno, cuando los días son más cortos y las temperaturas son más bajas, y el otoño, cuando se acaba el verano y se acerca el invierno.

Además de los factores climáticos, otros factores que pueden contribuir a la tristeza en estas épocas del año incluyen:

La disminución de la luz solar, que puede afectar a los niveles de serotonina, una hormona que está relacionada con el estado de ánimo.
La disminución de la actividad social, ya que las personas suelen pasar más tiempo en casa durante el invierno y el otoño.
El aumento del estrés, ya que las personas suelen tener más responsabilidades durante estas épocas del año, como la vuelta al trabajo o la escuela.
Depresión, una condición real y seria
Si bien es cierto que algunas personas pueden experimentar sentimientos de tristeza o ansiedad en enero debido a factores como el estrés económico o el fin de las vacaciones, es importante recordar que la depresión es una condición real y seria que requiere atención médica.

 

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Nacionales -deportes

Firpo estrenó una clínica de recuperación para sus jugadores

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Firpo dio un paso enorme a la profesionalización de su equipo, con la presentación de una clínica de recuperación que estará ubicada en el estadio Sergio Torres de Usulután.

 

Según explicó el equipo: «La adquisición de este moderno equipo profesional para la recuperación de nuestros jugadores no solo fortalece su bienestar, sino que también refleja el esfuerzo constante por profesionalizar cada área de la institución. Seguimos avanzando con visión, trabajo y dedicación, construyendo un futuro más sólido para nuestros jugadores y para toda nuestra afición».

Los toros son el único equipo en El Salvador que cuenta con un escenario propio. Ahora también se convierte en la primera institución del fútbol profesional que cuenta con este tipo de clínica con el que no solo se verán beneficiados los jugadores del plantel mayor, sino también de los diferentes niveles con los que cuentan.

«Contamos con magnetoterapia, el solenoide y las placas, que es un tratamiento muy importante en la recuperación de los jugadores en muchos tipos de lesiones en el cual pues tal vez si no lo tuviéramos se tardarían un poco más. También contamos como con la electroterapia y la láserapia que son tratamientos importantes también en la recuperación en cada uno de ellos», detalló el licenciado César Aguilar, fisioterapista de Firpo.

Tanto el cuerpo técnico, como los jugadores del equipo pampero han mostrado contentos y orgullosos por este esfuerzo hecho por la directiva, ya que se sienten respaldados ante situaciones que para ellos son complicados cuando sufren alguna lesión.

«Aparte de que se han mejorado cosas, o sea, esto es paralelo a que un equipo puede ganar o puede perder, pero el crecimiento de la infraestructura, de la de la organización es muy importante. Lo que demuestra que el equipo va creciendo y eso a mí me alegra mucho, aspectos que los equipos profesionales tienen que tener», comentó el entrenador de este equipo, Marvin Solano.

Actualmente, Firpo es el campeón del fútbol salvadoreño, tras haberse coronado en el Apertura 2025 y celebrar su corona 11. Es uno de los grandes candidatos a estar en la final del actual torneo, donde ya clasifico a la ronda de eliminación en la segunda posición. En estos momentos afinan detalles para recibir a FAS, por la jornada 21 del Clausura 2026.

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Condenan a tres jefes y 38 miembros de pandilla 18 a penas de 25 a 60 años de cárcel

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En San Salvador, el Tribunal Tercero Contra el Crimen Organizado condenó a tres cabecillas de la facción revolucionaria de la pandilla 18 y 38 miembros de su estructura, a penas que oscilan entre los 25 y 60 años de cárcel.

La jueza cuatro de esa sede judicial impuso la pena máxima de 60 años a Josué Daniel Pérez Martínez, alias «Gasper», por el delito de agrupaciones ilícitas, en perjuicio de la paz pública.

Los otros dos cabecillas condenados a 45 años de cárcel son: William Ernesto Sánchez, alias «Billy» y Dagoberto Cuéllar Berrios, alias «Baby Killer».

En la audiencia única abierta, la Fiscalía General de la República acreditó ante la jueza que los tres tienen el rango de palabreros en la estructura Milagro Locos Revolucionarios de la pandilla 18.

En el fallo emitido el tribunal deja constancia que para «Billy» y «Baby Killer», la pena impuesta como jefes de la pandilla varía, ya que la captura de ambos fue antes de la reforma al artículo 2-A de la Ley Especial Contra el Crimen Organizado.

También, 15 enjuiciados que fungían como colaboradores activos de la pandilla recibieron 25 años de cárcel

Además, 15 imputados que colaboraban activamente con la pandilla recibieron 25 años de prisión, mientras que otros 23, entre los que hay homeboy, civiles y homegirl [mujer de pandilleros], fueron sentenciados a 30 años de cárcel.

Todos fueron detenidos por las fuerzas de seguridad en el marco del régimen de excepción, medida que está vigente en El Salvador, desde el 27 de marzo de 2022.

La jueza mencionó que este grupo de pandilleros atentaba contra la paz de los habitantes de Zacatecoluca, zona en la que estuvieron operando y cometiendo una serie de hechos delictivos.

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Vicepresidente Ulloa fortalece lazos con naciones aliadas

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El Vicepresidente de la República de El Salvador, Sr. Félix Ulloa, sostuvo un encuentro con el Grupo Parlamentario de Amigos Italia–El Salvador, en el Palacio Montecitorio, como parte de una agenda orientada al consolidar las relaciones diplomáticas y cooperación.

Durante el encuentro, el Vicepresidente Ulloa destacó el posicionamiento de El Salvador como un destino atractivo para la inversión y el turismo, señalando que el país recibió a más de 4.1 millones de visitantes en el 2025, como reflejo de la confianza internacional y del renovado dinamismo económico. En esa línea, enfatizó la relación directa entre seguridad y desarrollo, como pilares fundamentales del proceso de transformación nacional.

De igual forma, el Vicemandatario extendió una invitación formal a los parlamentarios italianos para participar como observadores en las elecciones previstas para febrero de 2027, resaltando este proceso como una expresión de la vida democrática del país, sustentada en la transparencia institucional y la participación ciudadana.

Por su parte, los parlamentarios italianos reconocieron los avances alcanzados por El Salvador en materia de seguridad y desarrollo, y destacaron el valioso aporte de la diáspora salvadoreña en Italia, no solo como un vínculo humano entre ambas naciones, sino también como un factor que contribuye a la economía local y al fortalecimiento de los lazos bilaterales.

Este encuentro reafirmó el interés mutuo de seguir construyendo acciones conjuntas entre El Salvador e Italia, proyectando al país como un Estado renovado, con apertura al mundo, un modelo de seguridad reconocido internacionalmente y condiciones propicias para el acercamiento con socios estratégicos en Europa.

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