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Blue Monday: ¿Es realmente hoy el día más triste del año?
Desde hace dos décadas, al tercer lunes de enero de cada año se le conoce como «Blue Monday», es decir, el día más triste del año. ¿De dónde viene este concepto?
Se dice que este día coincide con una serie de factores que pueden contribuir a la tristeza, como el mal tiempo, el fin de las vacaciones, las deudas navideñas y el regreso al trabajo.
Pero, ¿es realmente el Blue Monday el día más triste o es simplemente una excusa para que nos rindamos a la melancolía?
A continuación te explicamos más sobre este concepto.
El Blue Monday, según una fórmula creada por el psicólogo Cliff Arnall, este día tiene una combinación de factores que lo hacen propicio para la tristeza, como el final de las vacaciones, la cuesta de enero y el regreso al trabajo o la escuela.
Esta “teoría” fue retomada en 2005 como parte de una campaña publicitaria de la empresa Sky Travel, en un intento por incrementar sus ventas.
Sin embargo, la validez científica de esta fórmula ha sido cuestionada por diversos expertos. Muchos científicos y psicólogos afirman que el Blue Monday es un mito y que no existe evidencia científica que lo respalde, además de que es una condición compleja con múltiples causas, y que no hay un «día más deprimente» universal.
A pesar de ello, el Blue Monday es una fecha que se ha popularizado en los últimos años.
El invierno y la tristeza
Las épocas del año en las que la gente puede estar más susceptible a la tristeza (aunque no le ocurre a todos) suelen ser el invierno, cuando los días son más cortos y las temperaturas son más bajas, y el otoño, cuando se acaba el verano y se acerca el invierno.
Además de los factores climáticos, otros factores que pueden contribuir a la tristeza en estas épocas del año incluyen:
La disminución de la luz solar, que puede afectar a los niveles de serotonina, una hormona que está relacionada con el estado de ánimo.
La disminución de la actividad social, ya que las personas suelen pasar más tiempo en casa durante el invierno y el otoño.
El aumento del estrés, ya que las personas suelen tener más responsabilidades durante estas épocas del año, como la vuelta al trabajo o la escuela.
Depresión, una condición real y seria
Si bien es cierto que algunas personas pueden experimentar sentimientos de tristeza o ansiedad en enero debido a factores como el estrés económico o el fin de las vacaciones, es importante recordar que la depresión es una condición real y seria que requiere atención médica.
El cantautor estadounidense Billy Steinberg, quien escribió la letra de canciones tan conocidas como «Like a Virgin» de Madonna, falleció el lunes en California a los 75 años, informaron medios estadounidenses.
Steinberg murió tras una batalla contra el cáncer, declaró su abogada, Laurie Soriano, a Variety.
El artista también escribió temas para Cindy Lauper («True Colors»), Whitney Houston («So Emotional») o incluso para los Pretenders («I’ll Stand by You»), junto al compositor Tom Kelly.
En 1996 Steinberg recibió un premio Grammy por su trabajo en el álbum «Falling into you», de la canadiense Céline Dion, elegido álbum del año.
El cantautor fue incluido en el Salón de la Fama de los Compositores en 2011. «Muchas de sus canciones se han convertido en clásicos intemporales y continúan inspirando a numerosos artistas de renombre», estimó entonces esta institución.
El Consejo Superior Universitario de la Universidad de El Salvador (UES) acordó dejar sin efecto la aprobación de un bono de $400 para empleados con salarios superiores a $1,500, que no estaban incluidos en la Quincena 25, una iniciativa del Gobierno para beneficiar a trabajadores con salarios bajos.
La revocatoria quedó establecida en el Acuerdo No. 011–2025-2027 IX-1), tomado en sesión ordinaria el 12 de febrero, luego de que el jefe de la Unidad Financiera Institucional (UFI), Enrique Pérez, solicitara formalmente anular el acuerdo anterior (N.º 010-2025-2027 (V-1)), mediante el cual se había autorizado el beneficio económico.
Según el nuevo acuerdo, el bono carece de respaldo presupuestario y su aplicación pondría en riesgo la sostenibilidad financiera de la institución. La UFI argumentó que, tras un análisis financiero conjunto con las administraciones de las facultades, se determinó que la prestación no cuenta con asignación en el rubro 51 —correspondiente a remuneraciones— para el ejercicio fiscal 2026.
El informe técnico señala además que la universidad enfrenta un déficit superior a $875,000 como resultado del financiamiento de la Quincena 25, prestación que, según el Decreto Legislativo N.º 499, debía cubrirse con las asignaciones ordinarias del presupuesto institucional.
No obstante, la decisión ha generado cuestionamientos dentro de la comunidad universitaria. La aprobación inicial del bono fue difundida, pero después de varias críticas el Consejo dio marcha atrás, alegando que no existía disponibilidad financiera suficiente, lo cual deja en evidencia que el acuerdo original fue adoptado sin contar con un análisis presupuestario definitivo o sin haber incorporado todos los compromisos financieros vigentes.
El propio informe reconoce que, posterior a la aprobación del bono, se identificaron compromisos presupuestarios adicionales en varias facultades que no habían sido considerados en el estudio previo, lo que comprometería obligaciones ordinarias ya adquiridas. Esto plantea dudas sobre la rigurosidad de la evaluación financiera antes de autorizar la prestación.
La UFI advirtió que algunas facultades presentan históricamente déficit presupuestario y requieren apoyo financiero desde Rectoría, por lo que asumir una nueva carga económica podría profundizar los desequilibrios internos.
El informe recomienda que cualquier beneficio de esta naturaleza sea gestionado previamente ante el Ministerio de Hacienda para asegurar una asignación específica de recursos.
La revocatoria fue aprobada con 30 votos a favor y 4 abstenciones, y se instruyó a las unidades de Recursos Humanos suspender cualquier proceso relacionado con la elaboración de planillas.
Mario Vásquez, alcalde de San Salvador Sur, aseguró que sostuvo una reunión con la población indígena que reside en los cantones Azacualpa, San Isidro, Troncones y Crucitas, del distrito de Panchimalco.
El funcionario explicó que el objetivo de este encuentro es para conocer de primera mano las necesidades y retos que enfrenta este grupo poblacional.
«Realizamos una importante asamblea con la población indígena, un espacio de diálogo y participación para escuchar sus necesidades y fortalecer el trabajo conjunto», aseguró.
Vásquez detalló que durante la reunión con los pobladores también tuvieron la participación y el acompañamiento de Raquel Caballero de Guevara, titular de la Procuraduría para la Defensa de los Derechos Humanos (PDDH), «con quien reafirmamos el compromiso de velar por el respeto y garantía de los derechos de nuestras comunidades».
El funcionario agregó que en el conversatorio se abordaron temas prioritarios como el acceso a los servicios de agua, educación y salud, entre otros.
Además, señaló que este encuentro sentó las bases para organizarse junto con las comunidades e «impulsar proyectos que contribuyan al desarrollo y bienestar de todas las familias».
La reunión también sirvió para que instituciones gubernamentales llevaran a cabo una jornada de salud a través de la cual se proporcionaron más de 500 atenciones en consulta general, pediatría, odontología y otros servicios.
